Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1807 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 126.77g | Carbs: 153.35g.
Breakfast: Магнит Хурма, АТБ Скумбрия Соленая, Блинчики цз, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебопек Хлеб Многозерновой, Говядина Постная, Борщ с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Other: Шоколадные маффины, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Банан. more...
|
|
1368 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 45 minutes, Reading - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|