Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1904 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 90.32g | Carbs: 189.29g.
Breakfast: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Сахар, Окей Багет Луковый, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Молочная Благодать Квас, Окрошка. Dinner: Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Батон Нарезной, Окей Багет Луковый, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Молочная Благодать Квас, Окрошка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|