Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
92.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1799 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 62.65g | Carbs: 194.57g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Хлеб Бородинский, Велком Грудинка Домашняя, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Роллы Филадельфия. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Финик, Красное Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. more...
|
|
3348 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|