Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1004 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 86.52g | Carbs: 85.59g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Dinner: Сметана 20%, Яичный Белок, Яйцо, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka.zelenkova's Weight History
|