Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
293 kcal
|
Fat: 3.16g | Prot: 54.92g | Carbs: 12.81g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Чай, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Минтай. Dinner: Минтай, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Dirol Жвачка Морозная Мята. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|