Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
2080 kcal
|
Fat: 90.25g | Prot: 152.33g | Carbs: 170.56g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Имбирь Маринованный, Coca-Cola Кола, Якитория Акита Маки, Капуста. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Oreo Печенье, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|