Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 72.72g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, НЕВА Зефир Лянеж, Петмол Сливки 11%, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная. Dinner: От Мартина Семечки с Морской Солью, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Макдоналдс Капучино (0,2 L), НЕВА Зефир Лянеж. Snacks/Other: Желе, Куриная Грудка Отварная, Зеленое Яблоко, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mory@chk@'s Weight History
|