Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
90 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 74.83g | Carbs: 184.29g.
Breakfast: Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг, Сосиска Индейки, Черемушки Пита, Кофе с Молоком. Lunch: Сервелат, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Простоквашино Сметана 25%, Рис Вареный, Картофель Отварной. Dinner: Мясновъ Котлета по-Царски, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Творог 5%, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Мёд, Конфета, Epica Йогурт Питьевой Манго. more...
|
|
2414 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Weight History
|