Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 56.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1710 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 98.87g | Carbs: 199.80g.
Breakfast: Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Русское Молоко Кефир 1%. Dinner: Печень Куриная Жареная, Мистраль Тростниковый Сахар , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Красное Яблоко. Snacks/Other: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Русский Сахар Сахар Прессованный, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|