Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 102.98g | Carbs: 118.00g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Творог 5%, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Куриные Грудки, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Помидоры. Dinner: Кефир 2,5%, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maganovav1's Weight History
|