Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1873 kcal
|
Fat: 85.08g | Prot: 72.18g | Carbs: 207.36g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Творожные пончики, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Картофельная Котлета, Сырный Суп, Жареная Картошка. Dinner: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Рис с кукурузой, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Творожные пончики, Ратибор Варенье Клубничное, Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе, Меридиан Крабовые Палочки. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|