Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1092 kcal
|
Fat: 33.56g | Prot: 74.78g | Carbs: 112.43g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Мёд, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Растительное Масло, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вино Красное Сухое, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|