Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 131.62g | Carbs: 135.72g.
Breakfast: Лента Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гороховая каша, Творожный десерт, Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Кальмары, Рис. Dinner: Чай с Лимоном, Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Горбуша, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Брокколи. Snacks/Other: Dirol Арбузная Свежесть, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyanka~163~'s Weight History
|