Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1657 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 100.11g | Carbs: 217.70g.
Breakfast: Варенье Черничное, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кефир 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Томатный Соус, Сухие Спагетти. Dinner: Лаваш, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Кофе с Молоком 3.6% 320Мл, Кофе с Молоком 3.6% 320Мл, Варенье Черничное, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rhizomata1's Weight History
|