Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1211 kcal
|
Fat: 22.37g | Prot: 89.20g | Carbs: 169.60g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Хлопья Овсяные, Чай с Лимоном. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Гипербола Салат из Свежей Капусты. Dinner: Семушка Миндаль Жареный, Курага, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт Мюсли, Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|