Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
103.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 90.39g | Prot: 106.34g | Carbs: 112.20g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Гречневая Каша, Жареное Яйцо. Lunch: Тунец в Масле (Консервы), Макароны Отварные. Dinner: Рот Фронт Батончики, Подсолнечное Масло, Яйцо, Гречневая Каша, Говяжий Фарш. Snacks/Other: Сливочное Масло, Меридиан Икра Лососевая, Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дымов Сырокопченый Бекон. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|