Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1063 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 30.50g | Carbs: 191.74g.
Breakfast: Какао, Финик, Банан, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Орехи Кешью, Мандарины, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Финик. Snacks/Other: Красное Яблоко, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|