Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 82.55g | Carbs: 131.12g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами , Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Форель Слабосоленая. Lunch: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ташлинский Ряженка 2,5%, Corny Big Chocolate-Banana, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Киви, Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Дымов Колбаса Молочная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Миндаль, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|