Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
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70.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2019:
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2520 kcal
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Fat: 50.06g | Prot: 269.63g | Carbs: 230.36g.
Breakfast: Xcore Nutrition Pro Snack, Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Lunch: Wasa Fibres, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. Dinner: Activia Activia 0% Nature, Auchan Colin d'Alaska, Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Micellar Casein. more...
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2236 kcal
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Exercise:
Working - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Bonjour ludo comment tu vas depuis le temps. Prends soin de toi et bon week-end 😉 😘
23 Feb 19 by member: princesse1977
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Bonjour princesse oui oui toujours muscu à fond avec le mental à 300% et toi tu prend soins de toi aussi au moin ? 😉 très important pour cette été 𗀆😉😘
23 Feb 19 by member: ludovic59800
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