Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1982 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 132.64g | Carbs: 82.56g.
Breakfast: Сыр Гауда, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Светлое Пиво, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Крупно Хлопья Гречневые, Мое Любимое Лето Творог 5%. Dinner: Ашан Сухарики-Гренки, Кубань-Вино Мерло Таманское, Запеченные или Жареные Креветки, Лента Креветки Королевские в Панцире. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|