Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1560 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 82.84g | Carbs: 156.94g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Штрудель с Вишней, Сахар, Сыр Камамбер, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тайны Востока Томаты Сушеные, Жареное Яйцо, Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Маасдам, Свекла Вареная. Dinner: Кокосовая Вода, Кокос, Nutbutter Кокосовая Паста. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Простой Йогурт, Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tashashe's Weight History
|