Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
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66.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2019:
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2452 kcal
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Fat: 71.48g | Prot: 185.50g | Carbs: 229.72g.
Breakfast: ビーレジェンド ヘンプシード, ビーレジェンド WPI, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, ビーレジェンド HMB, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ. Lunch: とんかつ, 中華そば. Dinner: 生ビール, ニッポンハム ロースハム, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 目玉焼き, はごろもフーズ サラダシーチキン. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, クッキー, クッキー, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味. more...
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2420 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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