Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1024 kcal
|
Fat: 27.42g | Prot: 96.58g | Carbs: 97.15g.
Lunch: Глобус Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Эдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Dinner: St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor, Глобус Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
visikasi's Weight History
|