Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1165 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 114.44g | Carbs: 84.85g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Кофе с Молоком, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Творог 5%, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Landers Сыр Famiglia 30%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком, Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур (Вареный), Помидоры. Dinner: Landers Сыр Famiglia 30%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Индилайт Стейк из Грудки, Помидоры, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maganovav1's Weight History
|