Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
66 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1528 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 105.70g | Carbs: 152.38g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Яичный Белок, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Гречка Отварная, Арахис. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Кальмар Отварной, Плов с Курицей, Сырники, Сметана . Snacks/Other: Творожная Запеканка, Чай, Хлеб Зерновой, Чай, Курага, Финик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kabrosimova1's Weight History
|