Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
92.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1734 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 122.92g | Carbs: 118.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, FIT-Rx Pro Mix, Наша Корова Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты из Говядины, Овощное Соте, Ikea Чесночная Булочка, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Белковый Салат, Борщ со Свининой, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Ашан Сыр Российский 50%, Красное Яблоко. more...
|
|
2566 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 27 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|