Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
98.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 105.24g | Carbs: 171.87g.
Breakfast: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Арахис Необжаренный, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Лента Квашеная Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|