Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
946 kcal
|
Fat: 22.77g | Prot: 78.78g | Carbs: 107.23g.
Breakfast: Каша овсяная, Зеленый Листовой Салат, Редис, Яблоко Зеленое, SPAR Хлеб Сергеевский, Лосось. Lunch: Шпинат, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Суп с Лососем, Приготовленный Лосось. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Творожной сырное суфле. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|