Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 88.31g | Carbs: 125.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Boombar Арахисовая Паста, Сыр Моцарелла, Банан, Гарнец Овсяная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Куриная Печень, Джаз Арахис в Шоколаде, Зеленый Чай, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Щи, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Dinner: Биомакс Кефирный 2,5%, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Красные Вишни, Черная Смородина, Бразильские Орехи, Bio Max Кефирный 2,5%, Фундук, Зеленый Чай, Курага, Семга Слабосоленая, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annahalturina86's Weight History
|