Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 83.99g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: Овяноблин мой, Просто Мёд, Сельдь Соленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Огурцы Кислого Рассола, Молоко. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Просто Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Лимак Хлеб Подовый, Сыр Тильзитер, Гречневый Суп. Dinner: Огурец, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль, Голден Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|