Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 144.07g | Carbs: 54.56g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Volko Molko Фундуковый Напиток, Кофе (из Молотых Зерен), Hortex Овощной Квартет , Жареное Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Dinner: Volko Molko Фундуковый Напиток, Кофе (из Молотых Зерен), Белая Дача Месклан, Bonduelle Цукини Гриль, Баклажаны Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: California Gold Nutrition Омега-3, Семушка Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Апельсин. more...
|
|
592 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Annette787's Weight History
|