Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
2026 kcal
|
Fat: 109.08g | Prot: 118.57g | Carbs: 147.80g.
Breakfast: Дикси Крекер Рыбки, Тара 3% Молоко 3%, Грецкие Орехи, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Сыр Эмек Сыр 28%, Индюшкин Пастрома Индейки, Хлеб Каль Давидович. Lunch: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Манная Каша, Хатиф Батончик Фри. Dinner: Авокадо, Тублерон Шоколад. Snacks/Other: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|