Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1615 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 81.46g | Carbs: 132.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Lunch: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Лев Голицын Шампанское Брют, Овощное Рагу с Курицей, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум, Rule 1 Протеин, SAN Element, Голден Яблоко , МКС Молоко 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|