watomi's Journal, 21 Feb 19

watomi's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Jeszcze połowa, małe 3 kg i będzie jak ma być😁

70.9 kg Lost so far: 3.2 kg. Still to go: 3.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 February 2019:

2362 kcal

Fat: 76.07g | Prot: 96.89g | Carbs: 337.73g. Breakfast: Lidl Bułka Pszenna, Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. Lunch: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Dinner: Jawo Kartacze z Mięsem. Snacks/Other: Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Marinero Sałatka z Tuńczykiem z Dzikim Ryżem i Imbirem, Jabłko, Mandarynki. more...

2687 kcal

Exercise: jazda samochodem - 4 hours, Working - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 5 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

watomi's Weight History

View Complete History

watomi's Journal, 21 Feb 19

Submit a Comment

watomi's Weight History