Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
104.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1630 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 102.11g | Carbs: 157.97g.
Breakfast: Морковь, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Тунец в Масле (Консервы), Гречневая Каша. Lunch: Рот Фронт Батончики, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Меридиан Икра Лососевая, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Варенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 9%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|