Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
104 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
2167 kcal
|
Fat: 101.21g | Prot: 135.85g | Carbs: 182.10g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриная Печень, Гречневая Каша, Кофе. Lunch: Мягкая Белая Булка, Салат Оливье, Бифштекс, Гречневая Каша. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, ВкусВилл Мясо Прессованное из Свинины, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Суп из Семги. Snacks/Other: Говядина Отварная, Магнит Морковь Свежая, Danone Йогурт с Черникой. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|