Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 104.09g | Carbs: 134.19g.
Breakfast: Дикси Киви, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Energy Diet Мюсли Экзотик, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Globus Фарш из Постной Говядины, Мистраль Рис Басмати, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Energy Pro Протеин Пломбир. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bifrut Мармелад Лимон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Миндаль, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|