Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 85.50g | Carbs: 142.11g.
Breakfast: Реми Сыр Творожный Professional 65%, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Клинский Мясокомбинат Суджук, Вареное Яйцо, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Орехи Кешью, Champion Чернослив без Косточек, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Банан, Era Green Семена Чиа, Черная Смородина, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Petra Галеты с Кунжутом, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2308's Weight History
|