Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 26.93g | Prot: 221.47g | Carbs: 20.30g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Активия Термостатная . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Global Village Грузди Маринованные, Троекурово Филе Грудки. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Strawberry. Snacks/Other: Now Omega-3, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный , Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Strawberry, Активия Термостатная . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|