Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1258 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 129.95g | Carbs: 46.67g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Волков Салат Классический из Капусты (Корейской Кухни), Тушеные Овощи, Говядина Постная. Dinner: Говядина Постная, Волков Рулет Деликатесный, Куриная Грудка Отварная, Orange Boom Пирог Рафаэлло Тест. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|