Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 68.60g | Carbs: 122.56g.
Breakfast: Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный, Белый Хлеб, Ашан Слойка с Сыром, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Любятово Хлопья Кукурузные, Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный, Белый Хлеб, Ашан Слойка с Сыром, Куриные Сердечки в Томатно-Сливочном Соусе. Dinner: Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 15%, Крупно Хлопья Гречневые, Яйцо, Мое Любимое Лето Творог 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 13 minutes, Google Fit - 22 hours and 32 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|