Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
103 kg
Lost so far: 58.2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
2497 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 220.95g | Carbs: 254.20g.
Breakfast: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 방울 토마토. Lunch: 두부조림, 밥, 뼈다귀해장국. Dinner: 노브랜드 마시는 요구르트, 김치, 닭볶음탕, 밥. Snacks/Other: 카누 카누, 롯데 말랑카우 (3.5g), 마이프로틴 ISO:PRO97, 오리온 핫브레이크 쿠키 미니, 크라운 키커바 미니, 농심 뉴벌집핏자. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dltjddnjs's Weight History
|