Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
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116.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 41.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2019:
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896 kcal
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Fat: 31.72g | Prot: 114.17g | Carbs: 47.60g.
Breakfast: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates Cereja, Agrião, Hortelã, Manjericão, Alface Americana. Dinner: Amêndoas, Alcatra Suína, Mostarda Fresca Cozida, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Agrião, Hortelã, Manjericão, Tomates Cereja, Alface Americana. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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