Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
60 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 55.99g | Carbs: 226.33g.
Breakfast: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Овсянка Запаренная. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Сок Мультифрукт, Рыба Тушеная, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Красное Яблоко, Хурма. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Taekwondo - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akhreshina's Weight History
|