Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
92.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1702 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 82.91g | Carbs: 178.02g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Ikea Чесночная Булочка, Куриная Отбивная. Dinner: Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Поджаренный Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Тефтели, Борщ со Свининой. Snacks/Other: FIT-Rx Pro Mix, Красное Яблоко. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|