Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
2004 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 145.86g | Carbs: 217.12g.
Breakfast: Pão Doce, Pão Francês, Santa Clara Leite, Banana, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Friboi Fígado de Boi Grelhado. Snacks/Other: Banana, Arroz Branco (Cozido), Barra Mansa Leite Desnatado, Feijão Carioca Cozido, Ovo. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ThiagoSO's Weight History
|