Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 90.81g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: Bonvida Горький Шоколад, Яичница с Помидорами, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Bonvida Горький Шоколад, Свиная Корейка (Вырезка), Сливочное Масло, Белый Хлеб. Dinner: Салат из Свеклы с Майонезом, Петелинка Филе Птицы по-Деревенски в Сливочном Соусе, Рис Отварной. Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Гранат, Черноголовка Лимонад. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Table Tennis (Ping Pong) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gladysheva_anastasia's Weight History
|