Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
2862 kcal
|
Fat: 183.16g | Prot: 122.99g | Carbs: 115.94g.
Breakfast: Sierpc Ser Królewski, Seler, Develey Musztarda Horcice Kremzska, Ogórek Kwaszony, Czarny Pieprz, Sól, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Omlet lub Jajecznica, Baroni Boczek Wędzony Parzony. Lunch: Wódka. Dinner: Pierogi z Mięsem, Orzechy Włoskie, Groszek Konserwowy, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Seler, Smalec, Nasiona Siemienia Lnianego, Helio Słonecznik Łuskany, King Oscar Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym. Snacks/Other: Klementynki, Kapusta, Marchewki, Zielona Herbata, Airwaves Guma do Żucia, Kawa. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Shopping - 15 minutes, Desk Work - 9 hours, Driving - 30 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|