Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
2014 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 156.43g | Carbs: 193.82g.
Breakfast: Английский Грецкий Орех, Изюм, Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Помидоры, Дорадо. Dinner: Кедровые Орехи , Мёд, Bombbar Chocolate Hazelnut , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Болгарский Перец. Snacks/Other: Легкий Сливочный Сыр, Грейпфрут, Сывороточный Протеин, Помело, Хлебец, Семга Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|