Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 89.13g | Carbs: 93.15g.
Breakfast: Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Крупно Хлопья Гречневые. Lunch: Ашан Финики, Белый Хлеб, Петелинка Куриные Сердечки. Dinner: Ашан Шоколадная Паста для Бутербродов, Белый Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный), Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Delicato Кокосовое Масло, Белый Хлеб, Сметана 20%, Лук, Сыр Гауда, Яйцо, Аморе Кольца Кальмаров. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|